5 Tanaman Herbal yang Jadi Obat Tradisional untuk Menjaga Kesehatan Mata

1. Daun Sirih

Daun sirih/ Foto: pexels.com/Pew Nguyen

Daun sirih merupakan tanaman herbal yang memiliki manfaat untuk mata. Dalam beberapa penelitian, ditemukan bahwa daun sirih memiliki kandungan vitamin A hingga antibakteri untuk mengatasi masalah mata, seperti iritasi mata merah, rabun senja, dan mata sakit lainnya.

Pengobatan tradisional dengan daun sirih sudah banyak dilakukan oleh masyarakat. Cara penggunaannya dengan merebus daun sirih, lalu air rebusan tersebut dijadikan obat mata atau dengan menempelkan langsung daun sirih ke mata. 

2. Wortel

Wortel/ Foto: pexels.com/mali maedar

Selain termasuk sayuran, wortel juga merupakan tanaman herbal yang kaya akan nutrisi. Wortel memiliki kandungan antioksidan tinggi yang baik bagi mata dan melindungi terhadap penyakit mata yang berkaitan dengan usia. Rutin mengkonsumsi wortel bisa meningkatkan penglihatan, terutama di malam hari.

Kandungan beta-karoten dalam wortel akan diserap oleh tubuh menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Mengutip dari healthline, penyerapan vitamin A lebih efisien jika mengkonsumsi wortel matang dibanding mentah. 

3. Lidah Buaya

Lidah buaya/ Foto: pexels.com/Cintia Siqueira

Penggunaan lidah buaya biasanya digunakan untuk mengobati area sekitar mata untuk melembabkan. Jika kamu merasa gatal atau kulit wajah kering sekitar mata, kamu bisa mengoleskan gel aloe vera di area tersebut. Namun, kamu harus berhati-hati jangan sampai gel tersebut langsung terkena mata, karena akan menyebabkan iritasi.

4. Bunga Mawar

Bunga mawar/ Foto: pexels.com/Samer Daboul

Bunga mawar bermanfaat untuk perawatan mata, iritasi mata, pembengkakan, mata kering, hingga menyegarkan mata yang lelah. Bunga mawar biasanya dibuat sebagai air mawar, kemudian bisa menjadi obat untuk mata yang lebih sehat.

Untuk membuat kompres bunga mawar, maka kelopak bunga mawar direbus lalu disaring. Setelah dingin, kompres bagian mata dengan kapas dan oleskan di sekitar kelopak mata. Setelah itu, diamkan 10-15 menit untuk merasakan kesejukan dari air mawar tersebut.

5. Buah Bit

Buah bit/ Foto: pexels.com/Marina Leonova

Buah bit juga menjadi salah satu tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan untuk pengobatan atau menjaga kesehatan mata. Kandungan senyawa yang terdapat pada buah ini baik untuk kesehatan mata, terutama untuk perlindungan makula dan retina dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Beberapa penelitian menunjukkan rutin konsumsi buah bit juga bisa mengurangi resiko terkena katarak. Kandungan vitamin C yang ada dalam buah berwarna merah ini bisa membuat mata lebih lembab. Untuk mengkonsumsinya, kamu bisa membuat jus atau salad.

Meski mudah ditemukan dan mudah untuk membuatnya, tetap konsultasikan dengan dokter jika ingin menggunakan pengobatan alami di rumah ya, Beauties!

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!