sign up SIGN UP

5 Tips Diet Anti Gagal ala Dr. Cissie Nugraha, Salah Satunya Boleh Makan Banyak?

Tim Redaksi HaiBunda | Beautynesia
Senin, 25 Oct 2021 14:45 WIB
5 Tips Diet Anti Gagal ala Dr. Cissie Nugraha, Salah Satunya Boleh Makan Banyak?
caption
Jakarta -

Beauties, menjalani diet memang bukan perkara hal mudah. Butuh usaha dan konsistensi untuk menjalaninya, diimbangi dengan kegiatan olahraga sehingga proses diet akan semakin lancar.

Namun, ada kalanya ketika sudah mencoba berbagai usaha untuk melakukan diet, tak kunjung membuahkan hasil yang diinginkan. Pasti kecewa sekaligus kesal, bukan? Nah, kamu bisa berkonsultasi dengan salah satu tenaga ahli untuk meminta bantuan suapaya diet pun berjalan lancar.

Salah satunya adalah dr. Cissie Nugraha MSc., MARS, beliau telah berpengalaman membantu para selebriti untuk menurunkan berat badan dengan metode yang sehat dan aman.

Beautynesia telah merangkum 5 tips diet ampuh dan anti gagal dari dr. Cissie Nugraha, simak di sini!

Hindari Fast Food/Makanan Siap Saji

MakanHindari konsumsi fast food/ Foto: Freepik.com/nakaridore

Ayo ngaku, apakah kamu masih sering mengonsumsi makanan siap saji, Beauties? Mulai sekarang, kamu bisa mulai mengurangi hal tersebut. Menurut dr. Cissie, salah satu kunci utama dalam diet adalah mengonsumsi makanan menyehatkan, sehingga konsumsi fast food atau makanan cepat saji harus dihindari.

Boleh Makan Banyak

Binge Eating DisorderBinge Eating Disorder/ Foto: freepik.com/wayhomestudio

Sedang menjalani diet namun khawatir nggak bisa makan banyak? Tenang, Beauties. Menurut dr. Cissie, makan banyak selama diet itu diperbolehkan, asal kamu memerhatikan makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuhmu. Selain itu, jangan sembarangan memilih makanan apapun untuk dikonsumsi, dan juga jangan mengonsumsi fast food, ya!

Penasaran dengan tips lainnya? SimakĀ DI SINI!


Our Sister Site

mommyasia.id