Januari sering datang dengan energi yang bertabrakan. Di satu sisi, ada harapan baru dan keinginan memulai banyak hal. Di sisi lain, realitas langsung menekan, misalnya pekerjaan yang menumpuk, target, dan ritme hidup terasa semakin cepat. Tidak heran jika banyak orang merasa lelah bahkan sebelum benar-benar “berjalan”.
Di kondisi seperti ini, self-care sering terdengar seperti tuntutan tambahan. Seolah kamu masih harus rajin meditasi, olahraga rutin, dan hidup super seimbang, padahal waktu dan tenaga terasa pas-pasan. Beauties, yang perlu diingat, inti self-care bukanlah kesempurnaan, tapi keberlanjutan. Berikut beberapa tips self-care paling realistis untuk Januari yang padat, tanpa membuatmu merasa gagal jika tidak ideal.
(dmh/dmh)