Liburan bukan waktu yang paling ideal untuk makan makanan sehat dan berolahraga dengan rutin. Ada banyak godaan untuk melahap camilan atau setidaknya minum minuman manis tinggi kalori ketika menghabiskan waktu bersama orang tersayang.
Tidak mengherankan jika banyak orang kesulitan untuk menjaga berat badannya di musim liburan. Namun, dilansir dari US Magazine, kamu tetap bisa diet dengan mencontek tips diet dari para selebriti yang harus selalu siap tampil cantik di depan kamera dan publik!
Fokus pada Pagi Hari
Sore dan malam hari merupakan waktu di mana banyak undangan pesta dimulai selama musim liburan. Hal inilah yang membuat Teddi Mellencamp, pelatih kebugaran dan bintang dari Real Housewives of Beverly Hills, selalu mencoba membangun kebiasaan sehatnya di pagi hari.
Mellencamp akan mulai berolahraga sebelum anak-anaknya bangun. Ia juga terbiasa mengonsumsi menu sarapan yang sehat. Menurutnya, memulai pagi dengan hal yang positif dan sehat tersebut akan membuatnya bisa menjalani sisa hari dengan baik.
Dengan membiasakan aktivitas olahraga dan menu yang sehat di pagi hari, Mellencamp juga bisa mengonsumsi makan malam mewah bersama keluarganya dengan tenang.
Mengunyah Permen Karet
Danai Gurira menyarankan untuk menghindari berat badan yang bertambah sepanjang bulan Desember dengan cara yang sederhana. Bintang dari seri Walking Dead ini, akan mengunyah permen karet ketika merasa mulai makan terlalu banyak.