Beauties, pepaya termasuk buah yang mudah ditemukan dan cukup sering dijadikan pilihan untuk sarapan atau sekadar camilan. Rasanya manis, teksturnya lembut, dan cara menikmatinya pun praktis karena kamu cukup mengupas, membuang bijinya, lalu langsung menyantapnya.
Di balik warna oranyenya yang khas, pepaya juga menyimpan beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mulai dari beta-karoten, vitamin C, dan kalium hingga senyawa tumbuhan seperti likopen, yang membuat manfaat pepaya sangat beragam.
Untuk lebih jelasnya, yuk pahami beberapa alasan kenapa kamu harus lebih banyak makan pepaya seperti dilansir dari Cleveland Clinic!
(ria/ria)