Mengonsumsi buah-buahan yang punya kandungan antioksidan tinggi ternyata dibutuhkan oleh tubuh, Beauties. Buah yang kaya antioksidan mampu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas hingga memberikan manfaat buat kesehatan secara keseluruhan. Radikal bebas sendiri adalah molekul yang sangat reaktif dan cenderung enggak stabil.
Meskipun hanya berumur singkat, radikal bebas yang dibiarkan begitu saja bisa merusak DNA hingga meningkatkan risiko masalah kesehatan tertentu. Nah, antioksidan inilah yang bisa membantu menangkal radikal bebas.
Mulai dari jeruk sampai alpukat, berbagai jenis buah antioksidan tinggi ini cocok dikonsumsi sehari-hari. Simak daftar buah lainnya di sini, ya!
(fip/fip)