Jika kamu ingin menghilangkan lemak perut, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memasukkan pilihan-pilihan yang baik ke dalam gaya hidup sehingga kamu mendapatkan makanan sehat yang tepat ketika ingin ngemil.
Pola makan akan menjadi lebih baik jika dilakukan secara berkelanjutan dan diimbangi dengan makanan super (superfood).
Makanan super menawarkan banyak serat, protein, antioksidan, dan asam lemak spesifik yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, makanan super membantu mendukung upaya penurunan berat badan yang pada gilirannya dapat membantu kamu menghilangkan lemak perut.
Dilansir dari Eat This, berikut 6 camilan sehat dari kombinasi makanan super yang bisa bantu kamu empaskan lemak di perut.
1. Hummus dengan Sayuran
Hummus dengan sayuran/Foto: Freepik.com |
Hummus dengan sayuran segar adalah pilihan camilan sehat yang sangat baik bagi siapa saja yang ingin menghilangkan lemak perut berlebih. Camilan sehat ini mengandung banyak mineral dan vitamin, bersama dengan protein dan serat yang penting dalam penurunan berat badan.
Hummus dibuat dari kacang-kacangan, menjadikannya camilan yang mengenyangkan karena kandungan seratnya. Selain itu, menggunakan sayuran sebagai teman menikmati hummus menambah volume camilan tanpa menambah jumlah kalori. Penelitian telah membuktikan bahwa serat larut yang ditemukan dalam sayuran berperan penting dalam menghilangkan lemak perut.