Treadmill menjadi salah satu alat olahraga yang menjadi favorit. Umumnya, di tempat gym area cardio dengan treadmill selalu ramai digunakan. Bahkan, banyak orang juga yang membeli treadmill untuk di rumahnya agar bisa olahraga kapan pun semaunya.
Namun, tingginya peminat olahraga dengan treadmill yang dirasa sangat mudah ini, tinggi juga angka kecelakaannya. Menurut Komisi Keamanan Produk Konsumen AS, lebih dari 22.000 cedera karena treadmill pada 2019 lalu.
Melansir CNN, beberapa cedera yang umumnya terjadi adalah terpeleset, terkilir, dan kram. Di samping itu, treadmill juga bisa menyebabkan luka bakar serius, gegar otak, sampai patah tulang, meski sangat jarang terjadi.
"Ada berbagai macam bahaya pada treadmill, karena treadmill adalah mesin," kata Clark Stevenson, pemilik Treadmill Doctor, sebuah perusahaan perbaikan treadmill yang berbasis di Memphis, Tennessee.
Studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Burn Care & Research menemukan bahwa luka bakar akibat treadmill lebih parah dibandingkan luka bakar karena menyentuh kompor panas. Biasanya, luka bakar terjadi ketika seorang anak meletakkan tangannya di atas treadmill yang bergerak dan kemudian terjebak di dekat bagian belakang mesin saat alat tersebut terus berjalan.
Agar olahraga jadi maksimal dan terhindar dari cedera atau kecelakaan fatal, simak yuk cara menggunakan treadmill yang benar berikut!