Seiring pertambahan usia, ada kemungkinan otak akan mengalami penurunan kemampuan. Salah satu efeknya adalah menurunnya daya ingat, bahkan dapat menyebabkan demensia atau alzheimer.
Walaupun begitu, ada cara untuk menjaga otak agar tetap mampu mengingat lho! Kamu perlu melakukannya sejak usia muda agar daya ingat tetap bagus di kemudian hari.
Nggak harus tunggu waktu tua, efek daya ingat lebih tajam juga mulai bisa dirasakan sejak kamu rutin melakukannya. Apa saja? Simak berikut ini ya!
(dmh/dmh)