Mengorok atau mendengkur mungkin dianggap biasa oleh sebagian orang. Di sisi lain, kondisi ini bisa mengganggu kenyamanan diri sendiri dan juga orang lain.
Penyebab ngorok yang wajar biasanya terjadi karena kelelahan atau salah posisi tidur. Tetapi, jika sudah menjadi kebiasaan setiap hari dan bunyinya keras, ini mungkin merupakan tanda dari penyakit sleep apnea, yaitu ketika pernapasan terhenti sejenak saat tidur, yang mampu meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.
Cobalah 6 cara mengatasi ngorok saat tidur secara alami berikut ini.
(ria/ria)