Beauties, istilah “detoks” sering kali dikaitkan dengan cara-cara ekstrem seperti berpuasa berhari-hari atau mengonsumsi minuman aneh yang mengklaim bisa membersihkan tubuh dari racun. Padahal, tubuh kita sebenarnya sudah memiliki sistem alami untuk mengeluarkan zat-zat berbahaya. Tanpa harus menyiksa diri, kamu bisa membantu tubuh melakukan proses detoksifikasi dengan langkah-langkah yang lebih alami dan tetap menyenangkan.
Gaya hidup sehat dan seimbang adalah kunci utama agar proses pembuangan racun dalam tubuh berjalan maksimal. Beberapa kebiasaan harian seperti cukup minum air putih, tidur berkualitas, aktif bergerak, hingga memilih makanan yang tepat bisa memberikan efek besar untuk membersihkan tubuh dari dalam.
Berikut adalah cara-cara sederhana, namun efektif agar kamu bisa detoks tanpa harus menjalani puasa ekstrem. Simak yuk!