Setelah seharian penuh berkutat dengan pekerjaan, tenggelam dalam rapat, tenggat waktu, dan layar komputer, otak kita butuh waktu untuk bernapas. Terlalu lama menahan stres bisa bikin kamu cepat lelah, susah fokus, bahkan bad mood sepanjang malam.
Nah, sebelum rasa penat makin menumpuk dan ikut terbawa ke hari esok, yuk beri otak sedikit ruang untuk relaksasi. Berikut ini enam cara simpel dan menyenangkan yang bisa kamu lakukan untuk menyegarkan pikiran setelah bekerja seharian, bikin hati lebih tenang dan tidur pun jadi lebih nyenyak. Simak!
(ria/ria)