Beauties, jam tidur yang berantakan bisa bikin kamu lelah dan sulit fokus sepanjang hari. Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Kalau kamu mengalami masalah tidur yang tidak teratur, jangan khawatir! Yuk, simak beberapa cara berikut ini agar tidurmu jadi lebih teratur dan berkualitas.
(ria/ria)