3 Cara Mengatasi Jantung Berdebar setelah Minum Kopi
Wellness
6 Fakta dan Alasan Terbaru Kenapa Sebaiknya Tidak Pakai Bra Saat Tidur, Simak!
Meuthia Khairani | Beautynesia
Senin, 25 Mar 2024 22:00 WIB
Manfaat tidak mengenakan bra saat tidur/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio
Ada banyak pro dan kontra mengenai baik tidaknya memakai bra saat tidur. Ada yang percaya dan merasakan sendiri tidak ada masalah saat tidur memakai bra karena belum pernah merasakan dampak yang berarti. Ada pula yang percaya bahwa banyak risiko kesehatan bagi payudara jika kita memakai bra saat tidur.
Nah, berikut adalah beberapa risiko yang ditimbulkan oleh kebiasaan memakai bra saat tidur sehingga lebih baik bila kita tidak mengenakan bra saat tidur. Ada yang sudah kamu tahu sebelumnya?
1. Menghambat Sirkulasi Darah
Menghambat sirkulasi darah/Foto: Pexels/Marta Wave
Dilansir dari Times of India, mengenakan bra saat tidur dapat menghambat sirkulasi darah. Terutama, jika kamu memakai bra dengan tali dan ukuran yang ketat. Kawat pada bra juga dapat menekan otot di sekitar payudara sehingga dapat mempengaruhi sistem saraf dan jaringan payudara.
2. Menyebabkan Edema
Menyebabkan edema/Foto: Getty Images/iStockphoto/FTiare
Senada dengan poin pertama, memakai bra saat tidur dapat menyebabkan edema. Edema adalah kondisi membengkaknya jaringan tubuh akibat menumpuknya cairan berlebih di rongga dan jaringan sekitar payudara.
Jika sudah terkena edema, tentunya kamu harus menindaklanjuti gangguan kesehatan ini ke dokter.
3. Menyebabkan Keringat Berlebih
Menyebabkan keringat berlebih/Foto: Pexels/Darya Podrezova
Kebiasaan memakai bra saat tidur, terutama di musim panas, bisa menimbulkan keringat berlebih. Apalagi jika kamu memakai bra yang terbuat dari bahan sintetis seperti poliester dan bahan kain yang dapat memicu keringat berlebih.
4. Memengaruhi Bentuk Payudara
Memengaruhi bentuk payudara/Foto:pexels.com/Antonius Ferret
Mengenakan bra 24/7 mungkin tidak memberikan kesempatan pada kulit untuk 'beristirahat sejenak' dan menghindari kerusakan. Bra yang ketat pun dapat menyebabkan lekukan yang sulit untuk kembali lagi ke bentuk awalnya.
5. Iritasi dan Gesekan Kulit
Iritasi dan gesekan kulit/Foto: Pexels/Karolina Grabowska
Melansir Sleep Foundation, untuk kamu yang memiliki kulit sensitif atau bahkan sangat sensitif disarankan untuk melepas bra saat akan tidur. Sebab, hal ini dapat menyebabkan iritasi atau lecet dan ketidaknyamanan saat tidur.
6. Menimbulkan Jamur
Menimbulkan jamur/Foto: Unsplash/We Vibe Toys
Mengenakan bra saat tidur dapat meningkatkan kemungkinan pertumbuhan infeksi jamur karena adanya kelembapan di sekitar area payudaramu. Hindarilah memakai bra saat tidur agar payudaramu bisa 'bernapas', Beauties. Demikian yang dikutip kembali dari Times of India.Â
Kalau Beauties, tim tidur dengan pakai bra atau tidak nih?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya KLIK DI SINI!
(ria/ria)
