Gula sama dengan kandungan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan kinerja otak, melancarkan aktivitas fisik, sumber energi, dan menjaga keseimbangan gula darah. Kandungan ini bisa ditemukan pada buah-buahan, madu, susu, dan sayuran.
Walaupun bermanfaat, tetapi sebagian orang berpikir sebaiknya membatasi mengonsumsi gula sehari-hari agar tidak terkena diabetes dan menjaga lonjakan gula darah. Namun, membatasi berbeda dengan berhenti mengonsumsi gula. Lantas apa yang terjadi jika berhenti mengonsumsi gula?
(ria/ria)