sign up SIGN UP

6 Jenis Diet Vegetarian Menurut Ahli Diet, Mana yang Paling Cocok buatmu?

Budi Rahmah Panjaitan | Beautynesia
Minggu, 08 Aug 2021 16:00 WIB
1. Lacto-Ovo Vegetarian

1. Lacto-Ovo Vegetarian

Jenis diet vegetarian yang pertama adalah lacto-ovo vegetarian. Beberapa orang menganggap diet lacto-ovo vegetarian ini sebagai diet vegetarian yang paling tradisional. Dalam diet ini, pelaku diet tidak akan memakan daging ataupun ikan, tetapi tetap memasukkan telur dan produk susu ke dalam konsumsinya.

Awalan ‘lacto’ sendiri mengacu pada susu sapi ataupun produk yang berasal dari susu.

Sementara itu, ovo mengacu pada telur yang berasal dari kata latin ovum yang berarti telur. Apabila Beauties mengikuti diet lacto-ovo vegetarian ini, maka itu berarti kamu akan memasukkan telur, susu, keju, yogurt, mentega, es krim dan produk susu lainnya ke dalam program diet yang dijalani.


Our Sister Site

mommyasia.id