sign up SIGN UP

6 Jenis Diet Vegetarian Menurut Ahli Diet, Mana yang Paling Cocok buatmu?

Budi Rahmah Panjaitan | Beautynesia
Minggu, 08 Aug 2021 16:00 WIB
4. Flexitarian Diet

4. Flexitarian Diet

Jenis diet yang satu ini dirancang sesuai namanya yaitu ‘flexi’ yang juga bermakna fleksibel. Dengan adanya 'embel-embel' fleksibel, diet ini tidak seketat diet vegetarian lainnya. Diet ini menekankan manfaat makanan yang bersumber dari produk nabati namun tetap mengizinkan konsumsi produk hewani dalam jumlah kecil.

Oleh sebab itu, pelaku diet flextarian ini biasanya, selain memakan produk nabati juga turut mengonsumsi sejumlah produk hewani seperti susu dan telur dalam jumlah terbatas.

Adapun prinsip utama dari flextarian diet ini yaitu mendapatkan sebagian besar protein dari tumbuhan dari pada hewan serta membatasi tambahan gula dan makanan olahan. Meski demikian, sesekali juga akan memasukkan daging dan produk hewani lainnya.


Our Sister Site

mommyasia.id