sign up SIGN UP

6 Jenis Diet Vegetarian Menurut Ahli Diet, Mana yang Paling Cocok buatmu?

Budi Rahmah Panjaitan | Beautynesia
Minggu, 08 Aug 2021 16:00 WIB
5. Pescatarian Diet

5. Pescatarian Diet

Pescatarian diet adalah diet nabati yang mencakup ikan. Awalan katanya sendiri berasal dari kata Italia ‘pesce’ yang berarti ikan. Oleh sebab itu, pelaku diet ini akan mengonsumsi makanan berbasis ikan seperti tuna, salmon dan juga sushi.

Biasanya mereka turut menghindari berbagai jenis daging seperti daging sapi dan juga ayam. Jenis diet vegetarian yang satu ini menawarkan manfaat mendapatkan asam lemak omega-3 yang sehat dari ikan dan makanan laut.


Our Sister Site

mommyasia.id