Sahur adalah waktu makan yang sangat penting selama bulan Ramadan. Makanan yang kita konsumsi saat sahur berperan besar dalam menjaga energi sepanjang hari. Namun, pernahkah kamu merasa sangat mengantuk setelah makan sahur, padahal niatnya ingin tetap segar dan bertenaga?
Ternyata, ada beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan rasa kantuk setelah sahur. Efek ini bisa membuat kita sulit menjalani aktivitas pagi, bahkan jadi malas-malasan seharian. Nah, supaya tetap produktif meski sedang berpuasa, yuk, kenali makanan yang bisa bikin mengantuk setelah sahur dan bagaimana cara mengatasinya, seperti yang dilansir dari Masnad Health Clinic berikut ini.
(naq/naq)