Pagi hari adalah waktu yang menentukan bagaimana sisa hari kamu akan berjalan. Kebiasaan yang dilakukan setelah bangun tidur bisa mempengaruhi kesehatan tubuh, mood, dan produktivitas. Sayangnya, banyak orang yang tanpa sadar melakukan rutinitas yang justru memberikan efek buruk.
Beberapa kebiasaan ini pun mungkin terlihat biasa saja atau bahkan terasa menyenangkan. Namun, jika dilakukan setiap hari, hal-hal tersebut dapat berdampak negatif dalam jangka panjang. Dilansir dari Healthshots, simak kebiasaan pagi yang diam-diam merusak kesehatan tubuh!
(ria/ria)