Teh hijau dikenal sebagai minuman kaya nutrisi dengan kandungan antioksidan tinggi, terutama katekin dan epigallocatechin gallate (EGCG). Senyawa aktif ini membuat teh hijau berperan penting dalam membantu meningkatkan metabolisme dan mendukung proses pembakaran lemak.
Manfaat teh hijau akan terasa lebih optimal saat dipadukan dengan bahan-bahan alami. Kombinasi ini tidak hanya menciptakan minuman detoks yang menyegarkan, tapi juga membantu kerja sistem pencernaan dan proses oksidasi lemak dalam tubuh. Melansir Times of India, berikut 6 kombinasi teh hijau untuk detoks dan jaga berat badan ideal yang wajib kamu coba.
1. Teh Hijau dan Lemon
Ilustrasi kombinasi teh hijau dan lemon untuk bantu metabolisme/Foto: Freepik.com/fahrwasser |
Lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus mendukung proses detoksifikasi hati. Saat dipadukan dengan teh hijau, efek antioksidan lemon bekerja lebih maksimal dalam melawan radikal bebas.
Air lemon juga dapat membantu meningkatkan penyerapan antioksidan dari teh hijau. Selain membantu pembakaran lemak, kombinasi ini memberi sensasi segar yang cocok dikonsumsi di pagi hari. Minuman ini ideal untuk kamu yang ingin memulai hari dengan rutinitas sehat tanpa tambahan kalori berlebih.