Makan Daging Kambing Bisa Picu Darah Tinggi, Mitos atau Fakta?
Wellness
6 Makanan dan Minuman Penetralisir Usai Konsumsi Daging Kambing Saat Iduladha, Bantu Kurangi Mual atau Pusing!
Natasha Riyandani | Beautynesia
Kamis, 29 Jun 2023 10:30 WIB
Makanan penetralisir setelah mengonsumsi daging kambing/ Foto: Freepik.com/freepik
Perayaan Hari Iduladha menjadi salah satu momen bagi umat muslim untuk menyantap daging. Berbagai makanan yang disajikan berbahan dasar daging sapi maupun daging kambing, yang mana biasa diolah menjadi hidangan seperti sate kambing, gulai, tongseng, atau semur.
Dibalik sajian daging kambing yang enak dan lezat di Hari Iduladha, ternyata Beauties juga harus waspada, lho! Sebab, kebanyakan mengonsumsi daging kambing juga tak baik untuk kesehatan. Kandungan lemak jenuh pada daging kambing dapat meningkatkan risiko gagal ginjal, serangan jantung, dan naiknya tekanan darah.
Untuk itu, Beauties harus membatasi konsumsi daging kambing saat Iduladha nih. Selain itu, Beauties juga perlu menetralisir tubuh setelah mengonsumsi daging kambing agar tetap sehat.
Kira-kira jenis makanan apa saja yang dapat membantu menetralisir tubuh setelah mengonsumsi daging kambing? Simak yuk!
1. Air Kelapa
 Air kelapa/ Foto: Freepik.com/chaded |
Air kelapa memang diketahui memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi air kelapa bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh dan juga sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang.
Kandungan gula yang rendah dalam air kelapa sendiri mampu menambah energi tubuh dan mengurangi rasa tidak nyaman di perut maupun rasa mual setelah mengonsumsi daging kambing.
2. Tomat
 Tomat/ Foto: Pexels.com/@pixabay/ |
Buah berwarna merah satu ini juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan, lho. Mengonsumsi buah tomat dipercaya ampuh untuk mengatasi rasa mual dan kembung setelah makan daging kambing.
Tak hanya itu, kandungan likopen pada tomat dipercaya mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Sehingga, bagus dikonsumsi setelah makan daging kambing saat Iduladha nih, Beauties.
3. Jus Jeruk
 Jus jeruk/ Foto: Pexels.com/@cup-of-couple/ |
Meminum segelas jus jeruk setelah mengonsumsi daging kambing dinilai ampuh sebagai penawar rasa mual dan menurunkan kolesterol. Beauties bisa mencobanya tanpa mencampurkan pemanis ke dalam jus untuk hasil yang maksimal.
So… pastikan Beauties meminum jus jeruk asli tanpa pemanis apa-apa lagi ya.
Makanan Penetralisir Setelah Mengonsumsi Daging Kambing Saat Idul Adha Selanjutnya...
Makanan penetralisir setelah mengonsumsi daging kambing/ Foto: Freepik.com/edgunn
4. Teh Tawar
 Teh tawar/ Foto: Pexels.com/@freestocks/ |
Penetralisir setelah mengonsumsi daging kambing lainnya adalah teh hangat. Beauties bisa memilih jenis teh katekin yang biasanya terdapat pada teh hijau.
Pastikan meminumnya tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya, dan meminum saat masih hangat.
5. Buah Tinggi Serat
 Apel/ Foto: Pexels.com/@antonytrivet/ |
Setelah makan kambing tak jarang perut terasa kembung dan tidak nyaman. Salah satu alternatifnya adalah mengonsumsi buah-buahan tinggi serat seperti apel, pisang, alpukat, atau jeruk sebagai penetralisir.
Buah tinggi serat dipercaya dapat mengurangi efek negatif setelah mengonsumsi daging kambing dan memperlancar pencernaan.
6. Acar
Mengonsumsi acar setelah memakan daging kambing disebut-sebut bisa menjadi penyeimbang naiknya kadar kolesterol dalam tubuh. Acar juga mengandung asam amino yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Beauties bisa nih membuat acara sendiri di rumah dengan campuran mentimun, wortel, bawang merah, cuka, dan sedikit garam. Selamat mencoba!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
