6 Manfaat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi, Tak Cuma Turunkan Berat Badan!

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ilustrasi tubuh yang sehat/Foto: Freepik.com/freepik

Sebagaimana yang telah diketahui, bahwa lemon kaya akan vitamin C, yang dimana dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, menurut penelitian, mengonsumsi air lemon hangat setiap hari dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. 

Selain itu, minum air lemon hangat juga dapat mengurangi risiko penyakit kronis. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan di dalam lemon yang dapat membantu memerangi radikal bebas. 

2. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Ilustrasi bersemangat/Foto: Freepik.com/lookstudio

Tubuh yang tetap terhidrasi itu sangat penting untuk menjaga tingkat energi, mendukung fungsi otak, dan memastikan semua sistem tubuh beroperasi secara efisien. 

Karena itu, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Salah satu, dengan meminum air lemon hangat setiap pagi. Minum air lemon hangat setiap pagi diketahui dapat membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan sehat. 

3. Membantu Pencernaan

Ilustrasi sakit perut/Foto: Freepik.com/8photo

Air lemon hangat juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Kandungan asam sitrat dalam lemon dapat membantu memecah makanan lebih efektif dan menenangkan perut. 

Konsumsilah air lemon hangat di pagi hari, agar sistem pencernaan dapat bekerja dengan baik.

4. Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi berat badan turun/Foto: Freepik.com/KamranAydinov

Air lemon hangat juga termasuk minuman yang sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan. Adanya serat pektin yang terdapat dalam lemon dapat membantu menahan rasa lapar, sehingga lebih mudah meredam keinginan untuk ngemil makanan yang tidak sehat. 

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Ilustrasi kulit yang sehat/Foto: Freepik.com/jcomp

Minum air lemon hangat di pagi hari juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Pasalnya, lemon mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga dapat merangsang produksi kolagen, yang sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan. 

Selain itu, kandungan antioksidan dalam air lemon juga dapat memerangi radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. 

6. Menyeimbangkan Tingkat pH

Ilustrasi tubuh yang sehat/Foto: Freepik.com/tirachardz

Kadar pH tubuh yang seimbang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Karena itu, minumlah setiap pagi hari air lemon hangat, karena dapat menyeimbangkan kadar pH tubuh. 

Itulah beberapa manfaat minum air lemon hangat di pagi hari, termasuk bisa membantu menurunkan berat badan. Semoga informasi di atas bermanfaat!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!