Sebagian orang menaruh standar tinggi dalam hidup agar bisa mendapatkan hasil sempurna di segala aspeknya. Akan tetapi, terlalu berlebihan dalam mengejar kesempurnaan atau yang biasa disebut perfeksionis bisa mendatangkan banyak konsekuensi berbahaya lho, Beauties.
Bahkan, mengutip dari laman Medical News Today, perfeksionis sering dikaitkan dengan kualitas diri rendah serta kesehatan mental yang lebih buruk jika dibandingkan dengan orang lain.
Tidak hanya itu, berikut ini ada beberapa hal buruk yang juga disebabkan akibat sikap perfeksionis yang berlebihan. Yuk, simak!
1. Sulit Mencintai Diri Sendiri
Mengakui kesalahan dan menghargai segala usaha yang telah dilakukan ialah bagian terpenting dari proses pengembangan diri.
Jauh berbeda dengan hal tersebut, sikap perfeksionis hanya memaksakan kesempurnaan namun enggan belajar mengapresiasi apa yang sudah dilakukannya. Mereka menaruh kepuasan pada sesuatu yang tidak realistis dan berakhir dengan menyalahkan diri sendiri.
Sebesar apapun pencapaian yang ada sulit akan bisa dinikmati oleh mereka sehingga hidup jauh dari kata bahagia.
Dibayang-bayangi dengan hal buruk tentang diri sendiri/Foto:Freepik.com/Freepik |
2. Risiko Gangguan Kesehatan Mental
Sikap perfeksionis membuat seseorang sangatlah keras dan kritis terhadap dirinya sendiri seperti dilansir dari laman Very Well Mind. Sekalinya melakukan kesalahan, mereka akan menghukum dirinya sendiri dengan terus-menerus mengatakan hal tidak baik atau negative self talk.
Kebiasaan berkata buruk tentang diri sendiri lama-lama membentuk sebuah sugesti dan kepercayaan bahwasanya diri mereka tidak sebaik orang lain. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mengarah pada berbagai gangguan kesehatan mental seperti anxiety, depresi dan lebih parahnya, bunuh diri.