Bagi penderita yang memiliki masalah kesehatan tubuh seperti asam urat tentu tidak dapat mengonsumsi jenis makanan atau minuman secara sembarangan. Seperti yang diketahui, kondisi ini bisa mengakibatkan fungsi tubuh mengalami penurunan dan menimbulkan resiko kesehatan yang cukup fatal.
Oleh karena itu, perlu dilakukan penyortiran terhadap jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap harinya. Lantas, apa saja jenis minuman yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat?
Dilansir melalui detikcom, terdapat beberapa jenis minuman yang bisa kamu buat di rumah untuk menurunkan gejala asam urat. Berikut daftarnya disertai dengan manfaat mengonsumsinya!
1. Jus Apel
Jus Apel. Foto: Freepik.com/Racool_studio. |
Apel adalah salah satu buah yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat tinggi yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti gout. Apel mengandung senyawa bernama asam malat, yang membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dengan cara mempengaruhi metabolisme asam urat dan meningkatkan ekskresinya melalui urin.
Dengan mengolah apel menjadi jus setiap hari, tentu cara ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu menurunkan asam urat. Manfaat ini juga tidak menimbulkan risiko efek samping yang mungkin terjadi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.