Beauties, saat berpuasa tubuh tentunya kekurangan cairan, sehingga kita butuh mengonsumsi banyak cairan saat berbuka puasa. Namun, bagi kamu yang sedang diet, pasti membutuhkan air minum yang rendah kalori.
Berikut referensi minuman yang menyehatkan dan cocok untuk dietmu di kala berbuka puasa.
1. Air Kelapa
Mengutip dari laman Cleveland Clinic, bahwa buah kelapa mengandung vitamin, mineral, serta rendah gula dan kalori. Sehingga, mengonsumsi satu gelas air kelapa murni tanpa tambahan pemanis, adalah cara yang tepat saat berbuka puasa.
Karena, satu buah kelapa mengandung 94% cairan yang bebas lemak dan mampu menghidrasi tubuhmu setelah berpuasa seharian.
(sim/sim)