Beauties, memiliki pipi chubby, tentu menyebalkan bagi sebagian orang. Namun, penyebab terbentuknya pipi chubby, dikarenakan berlebihnya berat badan seseorang. Tentu dengan berat badan yang berlebih, seseorang akan memiliki lemak pada bagian pipinya.
Dilansir dari Times of India, menurut dr. Nevidita, seorang Dermatologis di India, bahwa orang dengan kelebihan berat badan akan cenderung terlihat lemak pada bagian wajahnya, dibandingkan mempertahankan berat badan yang ideal. Hal yang terpenting adalah menjaga pola makan, untuk memiliki wajah yang tirus.
Jika kamu menginginkan wajah yang tirus di saat lebaran tiba, ada beberapa strategi diet yang harus kamu terapkan.
1. Tingkatkan Konsumsi Asupan Serat
Mengonsumsi serat dapat membuat perutmu terasa kenyang lebih lama. Cobalah untuk mengonsumsi serat ketika sahur dan berbuka puasa, agar kamu tidak tertarik untuk mengonsumsi aneka camilan lainnya. Di samping itu, serat juga membantu melancarkan pencernaan dan mengontrol berat badanmu.
Serat alami dapat ditemukan dari sayur-sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Setidaknya kamu harus mengonsumsi serat sebanyak 38 gram per hari.