Lari adalah salah satu olahraga paling sederhana dan efektif untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun, bagi pemula, memulai rutinitas lari bisa jadi menantang dan berisiko cedera jika tidak dilakukan dengan benar.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui tips-tips lari yang tepat agar Beauties bisa menikmati manfaatnya tanpa merasa mudah lelah atau mengalami cedera. Melansir Mayo Clinic, ini adalah tips lari untuk pemula agar tidak cedera dan mudah lelah. Yuk, simak!
(ria/ria)