Lemak perut yang tebal dan menumpuk menjadi satu masalah yang sering dikeluhkan oleh banyak orang. Tak sekadar menurunkan rasa percaya diri, hal ini juga bisa memicu sederet masalah kesehatan serius, dari diabetes, stroke, hingga jantung.
Satu hal yang tidak bisa dipungkiri adalah mengempaskan lemak perut tidak semudah yang diucapkan. Apalagi saat usia mulai lanjut, memasuki 40-an. Namun kini, kamu tidak perlu khawatir, karena menurut sains dan pelatih kebugaran ada sederet cara efektif empaskan lemak perut yang bisa kamu coba.
Perlu diingat, bahwa sederet cara ini harus dilakukan secara konsisten ya! Apa saja caranya? Simak di bawah ini ya!
(ria/ria)