Saat menjalani ibadah puasa, umat Islam akan mengalami perubahan kebiasaan makan. Kalau biasanya kamu bisa makan dan minum secara teratur, namun saat berpuasa, tubuh harus beradaptasi dengan kondisi tanpa asupan makanan dan minuman selama sekitar 14 jam.
Perubahan inilah yang dapat memengaruhi sistem kerja tubuh dan keseimbangan cairan, menjadikannya salah satu penyebab kepala pusing dan mual saat berpuasa. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa mengganggu kekhusyukan puasa, bahkan menyebabkan buka sebelum waktunya.
Lantas, bagaimana cara mengatasi mual dan pusing tanpa harus membatalkan puasa? Dilansir dari berbagai sumber, berikut informasi lengkapnya.
(ria/ria)