Libur Natal dan Tahun Baru 2026 sebentar lagi tiba. Momen tersebut merupakan waktu yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga besar, sekaligus menikmati berbagai hidangan lezat nan menggoda yang tersaji di meja makan. Mulai dari olahan daging, camilan, hingga aneka dessert.
Nah biasanya, saat berkumpul di momen ini secara tidak sadar kita mengonsumsi banyak makanan. Jumlah asupan yang tidak terkontrol tentu akan memengaruhi berat badan, apalagi di momen ini kita cenderung konsumsi banyak mengandung kalori dan gula.
Nggak mau, dong, tahun baru tapi berat badan malah nambah? Untuk itu, kamu perlu mengontrol asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Berikut beberapa cara menjaga berat badan agar tetap ideal usai menyantap makanan di Hari Natal dan Tahun Baru seperti dilansir dari Wolipop.