Setiap perempuan pasti ingin tampil segar, sehat, dan awet muda. Bukan hanya soal penampilan luar, tapi juga bagaimana tubuh tetap bugar dan kulit tetap bercahaya meski usia terus bertambah. Nah, selain perawatan dari luar, rahasia awet muda yang sering terlupakan justru datang dari dalam, yaitu dari apa yang kita konsumsi setiap hari.
Makanan memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan kulit, melawan tanda-tanda penuaan, serta mempertahankan energi dan vitalitas. Bagi Beauties, inilah saat yang tepat untuk mulai memperhatikan pola makan, karena kebiasaan sehat di usia ini akan sangat berdampak di masa mendatang.
Berikut ini beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi agar kamu tetap terlihat awet muda, seperti yang telah dilansir dari InLife berikut ini.