Memiliki usia yang panjang adalah dambaan bagi setiap orang. Namun, hal ini tentu perlu kamu upayakan mulai dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang diterapkan sehari-hari. Nah, orang Jepang ternyata memiliki kebiasaan baik yang bisa membantu membuat hidup lebih bahagia dan berpotensi memperpanjang usia.
Mau tahu apa saja tipsnya? Berikut ini adalah beberapa kebiasaan baik untuk memperpanjang usia ala orang Jepang.
1. Jaga Hubungan Sosial
Salah satu kebiasaan baik yang bisa membantu memperpanjang usia ala orang Jepang adalah dengan menjaga hubungan sosial. Pasalnya, hubungan sosial yang baik dapat meningkatkan kesehatan mental.
Nah, kesehatan mental yang terjaga tentu berperan dalam mengurangi stres. Untuk itu, luangkan waktu sejenak demi berkumpul bersama keluarga, teman, maupun bergabung dengan komunitas.