Kesehatan mental dan kesehatan fisik ternyata saling berkaitan. Dilansir Healthline, pekerja sosial psikiatri (kesehatan mental) sekaligus penulis buku “Self Care for Black Women” bernama Oludara Adeeyo menyatakan kesehatan mental berkaitan dengan fungsi otak dan segala dampaknya.
Artinya, kesehatan mental mencakup kondisi psikologis dan sosial seseorang dalam mengatur emosinya. Meski terlihat sepele, ternyata masalah kesehatan mental dapat memicu penyakit berbahaya seperti obesitas, diabetes, hipertensi hingga penyakit jantung.
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Melansir CNN Indonesia, berikut beberapa hal yang dapat meningkatkan kesehatan mental.
(ria/ria)