Sebagian besar orang mendambakan memiliki fisik yang sehat dan umur yang panjang. Bukan hal yang mustahil untuk mewujudkannya. Tetap dibutuhkan usaha yang konsisten dan gaya hidup sehat agar bisa panjang umur.
Orang-orang yang mulai mengubah gaya hidup jadi lebih positif dan aktif secara fisik mempunyai peluang umur panjang lebih besar. Salah satunya seperti yang dilakukan kebanyakan orang Jepang. Mereka gemar berjalan kaki berkilo-kilo meter, serta mengonsumsi makanan tanpa pengolahan panjang dan tanpa banyak minyak.
Eits, nggak cuma itu aja, melansir dari CNN Indonesia, ada beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan sehari-hari yang dapat membantu kamu berumur panjang. Apa saja? Simak infonya disini!
(ria/ria)