Beauties, pernah nggak sih kamu merasa perut terasa tidak nyaman, kembung, atau bahkan nyeri setelah makan? Padahal makanan yang dikonsumsi terasa biasa saja.
Nah, bisa jadi itu bukan karena makanannya, tapi karena kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar kamu lakukan. Gangguan pencernaan atau indigestion adalah kondisi umum yang bisa dialami siapa saja, dan penyebabnya tidak melulu soal makanan pedas atau berlemak.
Bahkan, hal-hal yang terlihat sederhana seperti waktu makan atau cara kamu mengunyah bisa berkontribusi besar terhadap masalah pencernaan lho! Dilansir dari Healthista dan NDTV Doctor, berikut ini tujuh kebiasaan yang perlu kamu hindari demi menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan bekerja optimal.
(ria/ria)