Penyakit berbahaya sering kali dikaitkan dengan usia, genetik, ataupun pola hidup ekstrem. Namun, ternyata kebiasaan kecil yang kita lakukan sehari-hari dapat menyebabkan permasalahan kesehatan yang serius, lho! Seperti jarang minum air putih ataupun duduk terlalu lama.
Berbagai jurnal medis dan ahli kesehatan menegaskan bahwa gaya hidup modern membuat kita lebih rentan terhadap risiko penyakit kronis. Bukan karena satu kebiasaan besar, tetapi akumulasi kebiasaan kecil yang dilakukan terus-menerus. Supaya lebih aware, ini dia tujuh kebiasaan sepele yang ternyata bisa merusak kesehatan nih, Beauties. Ada yang masih kamu lakukan?
(dmh/dmh)