Ramadan, bulan suci puasa, adalah waktu untuk refleksi spiritual, disiplin diri, dan mensucikan hati. Saat matahari terbenam, puasa diakhiri dengan hidangan yang disebut Iftar atau buka puasa. Sangat penting untuk membuat pilihan makanan yang bijak selama waktu ini untuk menyehatkan tubuh dan menjaga kesehatan yang baik.
Setelah seharian menahan lapar dan haus, waktu berbuka puasa tentu menjadi momen yang paling ditunggu. Rasanya ingin langsung menyantap semua makanan yang ada di meja, terutama yang manis, gurih, dan segar. Namun, tahukah kamu bahwa tidak semua makanan baik dikonsumsi saat berbuka?
Melansir dari Vinut, beberapa jenis makanan justru bisa membuat tubuh terasa lemas, perut kembung, atau bahkan menimbulkan gangguan pencernaan. Nah, agar puasamu tetap lancar dan tubuh tetap sehat, yuk, simak beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka!