7 Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong

1. Yogurth

Foto: https://unsplash.com/

Biasanya orang yang sedang melakukan program penurunan berat badan akan menggunakan yogurth sebagai makanan pertama saat perut kosong. Yogurth memang mengandung bakteri asam laktat yang baik bagi kesehatan, namun konsumsi yogurth saat perut kosong bisa menyebabkan asam lambung meningkat dan membunuh bakteri asam laktat yang ada dalam yogurth, Ladies. Jadi, saat perut masih kosong, hindari konsumsi minuman sehat ini, ya.

2. Makanan Pedas

Foto: https://unsplash.com/

Makanan pedas memang jadi favorit banyak orang, namun mengkonsumsi makanan ini saat perut kosong justru akan membuat iritasi pada lambung dan menimbulkan kerusakan pada lapisan perut karena kenaikan kadar asam labung. Tidak hanya itu Ladies, konsumsi makanan pedas juga bisa menyebabkan gangguan perut dan gastritis.

3. Buah Pir

Foto: https://unsplash.com/

Buah pir tidak dianjurkan sebagai makanan untuk perut kosong karena serat yang ada di dalam buah pir terlalu keras untuk diolah perut, Ladies. Mengkonsumsi pir saat perut kosong bisa menimbulkan sakit perut dan bisa melukai selaput lendir perut.

4. Kue Kering

Foto: https://unsplash.com/

Kue kering memang terlihat lezat sebagai makanan saat perut kosong, dan terlihat cocok sebagai pengganti nasi untuk mengganjal perut. Namun ternya kue kering tidak dianjurkan sebagai makanan untuk perut kosong karena makanan ini mengandung ragi yang dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan perut kembung.

5. Tomat

Foto: https://unsplash.com/

Tomat memang memiliki segudang manfaat, namun mengkonsumsi tomat saat perut kosong tidaklah baik. Terutama untuk kalian yang sedang sakit sariawan. Tomat mengandung asam tanat yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar asam di lambung, memperburuk refluks yang ada di lambung, dan bisa membuat tubuh tidak nyaman.

6. Jeruk

Foto: https://unspalsh.com/

Tidak sedikit orang memakan jeruk saat perut kosong. Namun ternyata hal tersebut bisa menjadi masalah bagi tubuh. Buah jeruk bisa mengiritasi kerongkongan bagian bawah yang tersambung pada lambung apabila dimakan saat perut dalam keadaan kosong.

7. Pisang

Foto: https://unsplah.com/

Pisang termasuk salah satu makanan yang tidak dianjurkan saat perut kosong. Meskipun pisang mengandung nutrisi dan juga vitamin, namun pisang juga mengandung mangnesium yang bisa menaikan tensi darah, lho. Magnesium yang ada pada pisang dapat mengakibatkan gangguan pada hati bila dikonsumsi saat perut kosong, Ladies.