Makan malam sering kali menjadi waktu makan yang paling dinantikan setelah seharian beraktivitas. Namun, memilih makanan yang salah di malam hari dapat berdampak buruk pada kualitas tidur, pencernaan, hingga berat badan.
Beberapa makanan yang tampaknya lezat dan mengenyangkan justru bisa menyebabkan gangguan metabolisme, meningkatkan kadar gula darah, atau membuat tubuh terasa tidak nyaman. Berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat makan malam yang wajib kamu ketahui sebelum terlambat. Simak!
(ria/ria)