Oatmeal menjadi salah satu menu sarapan favorit banyak orang karena praktis, mengenyangkan, dan mudah dipadukan dengan berbagai topping. Namun, tahukah kamu bahwa manfaat oatmeal ternyata jauh lebih banyak daripada sekadar sumber energi di pagi hari?
Oat berasal dari biji-bijian utuh bernama Avena Sativa. Oat dapat diolah menjadi berbagai bentuk, mulai dari oat groats, rolled oats, steel-cut oats, hingga instant oats.
Kalau selama ini kamu hanya mengenal oatmeal sebagai makanan diet, yuk, cari tahu manfaat lainnya yang mungkin belum banyak diketahui!
(dmh/dmh)