7 Rahasia Awet Muda ala Perempuan Prancis yang Bisa Diterapkan Sehari-hari

Beauties, siapa yang nggak iri lihat perempuan Prancis, kulitnya cerah, garis halus samar, aura awet muda terlihat alami? Nah, rahasia mereka lebih dari sekadar gen atau produk mahal. Banyak kebiasaan sehari-hari yang konsisten, sederhana tapi sangat efektif, yang membuat mereka tampak lebih muda dari usia sebenarnya.

Dilansir dari HackMyAge dan Distant Francophile, berikut 7 rahasia awet muda ala orang Prancis yang bisa kamu tiru agar kulitmu tetap glowing dan awet muda.

1. Pijatan Wajah & Lymphatic Drainage Setiap Hari

Memicat wajah/ Foto: Pexels.com/ Bruno Arbigaus Gritten

Orang Prancis rutin melakukan pijatan wajah ringan atau lymphatic drainage, yang membantu mengurangi retensi air, membuang racun lewat sistem getah bening, dan mengurangi bengkak serta lingkaran gelap di bawah mata. Gerakan-gerakan lembut dengan jari-jari membantu memperlancar aliran darah dan penyerapan produk perawatan kulit agar lebih optimal.

Dengan pijatan ini, kulit terlihat lebih segar, garis halus pun lebih samar karena toksin atau cairan yang menumpuk dikurangi. Melakukan pijatan sebelum memakai serum atau pelembap bisa jadi ritual pagi atau malam yang berdampak nyata. 

2. Teknik 'Pincement Jacquet' ‒ Pencetan & Pinch Garis Kerutan

Kerutan di wajah/ Foto: Pexels.com/ SHVETS production

Teknik kuno asal Prancis ini melibatkan pencetan atau pinching pada area wajah seperti garis senyum, kerutan di dahi dan di sekitar mata. Gerakan ini merangsang jaringan kulit agar lebih aktif memperbaiki diri, meningkatkan sirkulasi, dan membantu regenerasi kulit.

Kalau dilakukan secara rutin, teknik ini bisa membuat kerutan menjadi lebih halus, kulit terlihat lebih kenyal, dan rasa kekencangan alami meningkat. Penggunaan sebelum merawat kulit dengan serum atau krim bisa menjadi jembatan agar bahan aktif dapat bekerja lebih dalam.

3. Diet Seimbang dan Kebiasaan Makan dari Dalam

Makanan diet/ Foto: Pexels.com/ Ella Olsson

Prancis terkenal dengan budaya makan yang memperhatikan kualitas, bukan semata kuantitas. Pola makan mereka cenderung lebih bersih, kurang makanan ultra-proses, minim gula berlebihan, dan lebih banyak buah, sayur, lemak sehat seperti minyak zaitun.

Selain itu, hidrasi juga dianggap sangat penting; air putih atau cairan ringan lain dikonsumsi secara rutin agar tubuh dan kulit tetap lembap dari dalam. Nutrisi dari makanan yang Anda makan dampaknya langsung ke kondisi kulit, tekstur, elastisitas, dan kecepatan regenerasi sel kulit.

4. Minimalisme dalam Perawatan Kulit — Jangan Berlebihan

Perawatan kulit/ Foto: Pexels.com/ Shiny Diamond

Satu hal yang menonjol dari keanggunan Prancis adalah mereka tidak berlebihan dalam merawat kulit. Produk yang terlalu banyak, eksfoliasi terlalu sering, atau penggunaan bahan keras justru lebih sering dihindari. Mereka memilih skincare yang lembut, jumlah langkah yang sederhana, dan memperhatikan kebutuhan kulit.

Terlalu sering mengeksfoliasi atau memakai produk pengelupas kuat bisa merusak lapisan pelindung kulit, membuatnya kering dan lebih rentan terhadap keriput. Dengan menjaga rutinitas ringan tapi teratur seperti pembersih lembut, pelembap, dan perlindungan sinar matahari, kulit bisa tetap bening dan awet muda lebih lama.

5. Perhatian pada Produk yang Digunakan — Apotek sebagai Acuan

Perhatikan produk perawatan/ Foto: Pexels.com/ Shiny Diamond

Orang Prancis sangat memperhatikan kualitas produk skincare, seperti banyak tergantung pada produk apotek yang sudah teruji, trauma-klinik, dan merek yang dipercaya turun temurun.

Mereka memilih formula yang aman, bebas bahan keras, dan lebih fokus pada manfaat nyata daripada klaim pemasaran. Memilih produk dari apotek juga membantu kamu menghindari produk glamor yang mungkin lebih fokus pada kemasan daripada efek nyata.