Menurunkan berat badan bisa lebih mudah daripada yang bisa terbayangkan. Seorang ahli gizi dan pakar nutrisi, Emma Hooker berhasil menurunkan berat badan hingga 70 kg dalam 3 tahun. Perubahan yang dilakukan bukanlah dari solusi diet instan, tetapi dengan mengubah gaya hidup sedikit demi sedikit.
Melansir dari Times of India, Emma menekankan pentingnya konsistensi dan keseimbangan. Dalam tiga tahun, ia melakukan 7 kebiasaan sederhana dalam kesehariannya. Yuk, simak apa saja tips diet yang diberikannya, Beauties!
(dmh/dmh)