Wah tidak terasa ya Beauties, kita bertemu lagi dengan bulan Ramadan. Di bulan ini, umat Muslim di seluruh dunia menunaikan ibadah puasa selama sekitar 30 hari.
Tidak hanya bernilai ibadah, puasa ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti mencegah terjadinya obesitas, mengurangi peradangan, meningkatkan kebugaran fisik, meningkatkan kinerja otak, menurunkan risiko penyakit metabolik, dan meningkatkan metabolisme serta mendukung penurunan berat badan.
Tidak heran ya, banyak orang yang memanfaatkan momen ini untuk diet menata pola makan dan pola hidup agar lebih sehat. Bahkan, bonusnya dari melakukan itu adalah berat badan jadi turun. Buat kamu yang ingin untuk melakukannya, simak tips berikut ini yuk!
(dmh/dmh)