Puasa Ramadan adalah momen istimewa yang tidak hanya penuh makna spiritual, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Namun, jika tidak dijalani dengan pola yang tepat, puasa justru bisa membuat tubuh terasa lemas, kurang bertenaga, atau bahkan rentan terhadap masalah kesehatan seperti dehidrasi dan gangguan pencernaan.
Seperti yang dilansir dari Cornel Health, agar kamu bisa menjalani puasa dengan nyaman dan tetap berenergi sepanjang hari, ada beberapa tips penting yang bisa kamu terapkan. Yuk, simak cara menjalani puasa Ramadan yang sehat seperti pada artikel berikut ini!
(naq/naq)