Siapa yang tidak ingin hidup sehat dan berumur panjang? Rahasia panjang umur sering kali bukan terletak pada obat atau perawatan mahal, melainkan pada kebiasaan sehari-hari yang sederhana namun konsisten.
Orang China dikenal memiliki tradisi dan filosofi hidup yang menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran selama berabad-abad. Mulai dari pola makan, jam tidur, hingga cara mengatur emosi, semua dilakukan untuk menjaga aliran energi tubuh tetap harmonis. Berikut sederet kebiasaan sehat ala orang China yang bisa kamu terapkan untuk meningkatkan kualitas hidup dan menjaga tubuh tetap bugar lebih lama. Yuk simak!
(ria/ria)