Pemeriksaan kesehatan penting dilakukan saat perempuan memasuki usia 30 tahun. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui kondisi tubuh sejak dini, terutama karena beberapa risiko penyakit muncul tanpa gejala yang jelas.
Perempuan berusia 30 tahun ke atas mulai menghadapi sejumlah risiko kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular, kanker payudara, hingga masalah tulang. Kira-kira pemeriksaan kesehatan apa saja yang sebaiknya kita lakukan saat memasuki usia 30 tahun? Berikut beberapa di antaranya seperti yang telah dilansir dari berbagai sumber.
1. Tekanan Darah dan Kesehatan Kardiovaskular
|
Cek tekanan darah, pemeriksaan kesehatan perempuan usia 30 tahun/Foto: Pexels.com/Gustavo Fring |
Pemeriksaan kesehatan pertama yang sebaiknya tidak dilewatkan adalah tekanan darah. Tekanan darah tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala sehingga seseorang bisa merasa sehat meski tekanan darahnya sudah berada di atas batas normal. Padahal hipertensi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Untuk orang dewasa, pemeriksaan tekanan darah memang sudah dianjurkan sejak usia 18 tahun. Menurut U.S. Preventive Services Task Force, orang dewasa dengan hasil tekanan darah normal dan risiko rendah dapat menjalani skrining setiap 3-5 tahun, sedangkan pemeriksaan lebih sering dapat diperlukan bila memiliki faktor risiko tertentu.
Mengutip Vinmec, perempuan berusia di atas 30 tahun dianjurkan memeriksa tekanan darah secara rutin setiap 6 bulan. Jika hasil pemeriksaan menunjukkan tekanan darah tinggi, pemeriksaan lanjutan dan penanganan yang sesuai perlu dilakukan berdasarkan rekomendasi dokter.