Siapa yang tidak ingin hidup lebih lama dan sehat? Memiliki usia yang panjang bukan hanya soal keberuntungan atau faktor genetik, tetapi juga tentang bagaimana kita menjalani kehidupan sehari-hari. Banyak kebiasaan kecil yang bisa kamu mulai dari sekarang untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan peluang hidup lebih panjang.
Melansir dari Healthline, meningkatkan peluang hidup lebih panjang juga dipengaruhi dari faktor gaya hidup seperti pola makan, menjaga kesehatan fisik dan mental. Nah, untuk lebih jelasnya, yuk, simak beberapa kebiasaan berikut ini yang bisa membantumu menjalani hidup yang lebih sehat dan berkualitas.
(naq/naq)