Kondisi cuaca tidak menentu seperti yang terjadi akhir-akhir ini, membuat kita harus pintar menjaga tubuh agar tetap fit. Pasalnya, musim hujan seringkali membuat seseorang jadi lebih rentan terkena penyakit seperti flu, batuk, pilek, hingga demam.
Selain berolahraga, mengonsumsi makanan yang tepat juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh di tengah perubahan cuaca yang drastis. Beberapa makanan yang kaya akan nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, dan antioksidan, sangat disarankan untuk dikonsumsi.
Lantas, apa saja makanan tersebut? Melansir dari detikSumut, berikut beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga cocok dikonsumsi ketika musim hujan. Simak!
(ria/ria)