Bukan hanya soal penampilan, banyak orang melakukan diet demi kesehatan. Para selebriti dunia pun tak lepas dari persoalan berat badan. Metode diet yang mereka lakukan juga banyak membuat penasaran. Bahkan, mereka membuat metode diet yang sudah ada menjadi populer dan mendunia karena keberhasilan para selebriti cantik ini.
Kim Kardashian, Rebel Wilson, Beyoncé, Megan Fox, dan Jessica Biel adalah para selebriti internasional yang berhasil membagikan metode diet mereka menjadi populer dan mendunia. Para penggemar atau orang yang sedang menjalani diet pun begitu tertarik mengikuti diet mereka.
Yuk simak seperti apa metode diet itu seperti yang dilansir dari Lifestyle Asia!
1. Kim Kardashian-Diet Atkins 40
Kim Kardashian/ Foto: instagram.com/kimkardashian |
Kim Kardashian membuktikan keberhasilan diet Atkins 40 setelah berhasil memiliki tubuh yang ideal kembali selama 11 bulan setelah melahirkan. Hal tersebut tentu membuat seluruh dunia penasaran.
Kim membatasi asupan karbohidratnya hanya 40 gram sehari. Dalam metode diet Atkins yang dilakukan untuk porsi makan adalah empat porsi protein sebanyak 6 ons, 6-8 porsi karbohidrat kaya serat, dan 3 porsi lemak sehat dalam sehari. Selain konsisten menjalani diet ini, Kim juga selalu banyak berolahraga.
2. Beyoncé-Diet Master Cleanse
Beyonce/ Foto: instagram.com/beyonce |
Beyoncé melakukan detox pada tubuhnya. Diet ini tentunya sangat tidak mudah dilakukan, namun Beyoncé berhasil membuktikannya. Tahun 2016, aktris dan penyanyi asal Amerika ini menjalani diet Master Cleanse dengan ketat. Dia berhasil turun 9 kg dalam 2 minggu untuk perannya di Dreamgirls.
Metode Master Cleanse ini mengurangi makanan padat dan diganti dengan jus sebagai metode detox tubuh, khususnya limun yang diminum selama 10 hari. Metode ini juga banyak diikuti para artis Indonesia.